Energie Drink

Energy Drink Lemon Lime CBD

Zu viel Stress ?

Probieren Sie die folgenden Vorschläge aus. So sorgen dafür, dass Sie für mindestens 10 Minuten lästigen Stress loswerden. Denken Sie daran: Pausen sind wichtig, denn sie machen den Kopf frei.

1. Zurückziehen  

Machen Sie eine 5-minütige Pause und gehen Sie spazieren. Ist die Sonne draußen? Super, nutze Sie. Schließlich ist Vitamin D ein natürliches Antidepressivum.

2. Essen Sie eine Orange

Warum eine Orange? Denn es enthält Vitamin C, das Stresshormone senkt. Gibt es noch andere Vitamin-C-Früchte, die Sie mögen?

3. Knuddeln Sie Ihr Haustier

Tiere sind die besten Therapeuten. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und ein Haustier zu Hause haben, kuscheln Sie es. Wenn Sie keines haben, gibt es viele lustige und süße Videos mit Tieren auf YouTube. Auch das hilft manchmal. 

4. Einatmen

Entspannen Sie Ihren Körper und Geist mit Atemübungen.

5. Essen Sie dunkle Schokolade

Dunkle Schokolade kann Sie mit lebenswichtigen Antioxidantien versorgen und Ihr Gehirn dazu anregen, Beta-Endorphine freizusetzen, die zu Ihrem Glück beitragen.

6. Rufen Sie einen Freund an

Geben Sie es zu, Sie können nicht alles alleine schaffen. Ein Freund hört dir zu und bietet dir Unterstützung, wenn du sie brauchst.

7. Der Kompressionsball

Ein mit Reis oder ähnlichem gefüllter Ball, den man in die Handfläche drückt, ist für viele eine tolle Möglichkeit, Verspannungen zu lösen.

IST DAS NICHT GENUG FÜR SIE? BRAUCHEN SIE EINE ANDERE IDEE?

 

 Dann gönn Dir einen GREEN HERO Drink.